Quand un coaching sportif devient thérapeutique

Mon histoire commence le 27 Octobre 2017, ce jour où ma vie a basculé par un arrêt cardiaque sur une table d’opération puis une implantation quelques jours après, le 8 Novembre 2017, d’un défibrillateur sous cutané. Mon corps avait mal, souffrait… tous mes muscles avaient fondu, je tenais à peine debout, j’avais beaucoup maigri…
Mais au bout de quelques mois, malgré la douleur et les complications, j’avais besoin de me reprendre en main. Le combat s’annonçait long mais j’avais compris une chose : on a qu’une
vie !

Ma première question était d’abord de savoir par où commencer ?

J’avais besoin de reprendre des forces et donc de reprendre du poids mais je voulais le faire correctement en continuant à avoir une alimentation saine et équilibrée. Ensuite, mon but était surtout de pouvoir reprendre le sport pour me remuscler. Cependant, il me fallait être guidée et accompagnée, que chaque exercice me soit adapté, d’une part, compte tenu de mes douleurs importantes et d’autre part, mon rythme cardiaque devait être contrôlé pendant l’effort. Un coach sportif individuel me paraissait donc la solution la plus appropriée à mes besoins.

Mais quel coach ? un inconnu ?

Non, je n’envisageais pas me confier à n’importe qui !
Alors, j’ai pensé à Aurore, que je connaissais déjà. C’était soit elle, soit personne !
En effet, j’avais confiance, confiance en elle, en son professionnalisme, en son empathie et sa rigueur.
Dans un premier temps, elle a pris le temps de comprendre ma situation en faisant en bilan complet de mes besoins et de mes objectifs : bien-être et dessin musculaire.
Elle m’a expliqué son fonctionnement, sa façon de travailler et surtout comment elle envisageait de procéder avec moi. Parallèlement, elle m’a également orienté pour une reprise de poids sans quoi elle ne commencerait pas le coaching.
Aujourd’hui, cela fait 5 mois que j’ai commencé mes séances avec Aurore à raison de deux fois par semaine.
Les débuts n’ont pas toujours été faciles mais je suis fière de mon évolution : mes douleurs se
sont atténuées, mon rythme cardiaque s’est régulé et amélioré et mon physique se transforme peu à peu.
Quant à Aurore, elle est toujours présente, à l’écoute et se soucie du moindre détail ! Elle prend le temps de réajuster au fur et à mesure, pendant le coaching elle assure la sécurité des
mouvements, elle corrige chaque geste, chaque posture, et je n’ai jamais eu de douleurs
autres que les courbatures !
Aurore a toujours cru en moi, m’a toujours encouragé et m’a toujours montré que j’étais capable de me surpasser !

Plus qu’un coaching sportif, c’est pour moi une relation thérapeutique qui s’est établie car le travail d’acceptation de mon implantation n’a pu se faire que dans l’espace de reconnaissance et d’écoute qu’Aurore a su m’offrir.

Avec toute ma reconnaissance, milles mercis pour tout Coach !

« Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort »
« No pain, no gain »
Marine D.